Dieta Dukana nie jest dietą promowaną przez środowisko sportowe, także w tej sprawie pomocy tu nie znajdziesz, możemy zachęcić jedynie to zmiany sposobu żywienia. O treningu czytamy w odpowiednim dziale. Mamy tu też dział dla kobiet - Ladies SFD.
[...] bo raz że gorąco, a dwa - i tak nie mam gdzie %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c93015b2f3a4391acd52b9e6c30eb7d.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin Przyprawy: sól, pieprz czarny, kurkuma, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, rzodkiewki, sałata lodowa [...]
Wiecie, po prostu skoro razem startowałyśmy, umawiałysmy się na cos, to chciałąm dotrzymać słowa i tyle :-) Zreszta teraz to ja juz się zaliczam do babochłopów bo ćw siłowe to nie dla kobiet sa przecież ;-)
Są specjalne preparaty na libido dla kobiet, ostatnio Aflofarm reklamuje jakiś suplement. Jeśli chodzi o johimbinę to lepiej kupić czysty chlorowodorek. W naturlanym wyciągu są zawarte równiez inne alkaloidy, ktore powodują szereg skutków ubocznych. Nim panna zacznie coś brać niech zaczeka kilka tygodni aż jej się unormuje gospodarka hormonalna.
"Ewka jest super dla kobiet które chcą mieć ładną figurę, a nie wygłądać jak babo-chłop transwestyta, taki jak na zdjęciu ..." jak na razie mój faworyt
proponuję wkleić swoją dietę do oceny w tej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html jak i bieganie zamienić na treningi metaboliczne przy wychodzeniu z głodówki. Mamy też na forum dział tylko dla kobiet - Ladies sfd.
Nabiał sklepowy nie jest dobrym źródłem białka dla kobiet - wilokrotnie o tym była mowa w dzienniczkach. Ryby, mięso wszelakie, także podroby, jaja, strączki - do wyboru, do koloru. Staraj się mieć też węglowodany wysokiej jakości w swojej diecie, nie zapominaj o warzywach bulwiastych. Polataj po dzienniczkach, podglądaj, masz wątek z przepisami [...]
[...] żeby się nie zatracić nad żałością nad samą sobą :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5fb341be3eb4cf5b870134122f384fe.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma, zioła prowansalskie Warzywa: pomidory, brokuły, sałata [...]
[...] gronie znajomych czy kto nie ma i czy by nie skserował. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c47e0a61632e4ee184ac9deba3942a5c.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, zioła prowansalskie, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, [...]
ja bym zakazał wchodzenia na mecze reprezentacji z flagami Polski.szalikami a co dopiero z umalowanymi twarzami.to jest szczyt nie tolerancji homofobi ksenofobi.zakazał bym również robienia oddzielnych toalet dla kobiet i mężczyzn.to jest nie pojete jak mozna byc tak zacofanym.powinno byc równouprawnienie.zero podziałów%-)